Quan hệ xong bị mệt

“Tôi năm nay 46 tuổi, sau mỗi lần gần gũi vợ, khung hình thường rất rệu rã. Đi kèm với đó là đau sống lưng mỏi gối, mệt mỏi mỏi, chỉ ao ước được ngủ tức thì một giấc. Xin hỏi bác sĩ, mệt mỏi mỏi sau khoản thời gian quan hệ liệu có phải là hiện tượng đáng sợ hãi không? Tôi phải làm cái gi để cải thiện?” (N.Q.M – Hòa Bình).

Bạn đang xem: Quan hệ xong bị mệt


Qua tham mưu của Thạc sĩ, bác sĩ, TTƯT Hoàng Khánh Toàn – nhà nhiệm khoa Y học tập cổ truyền, dịch viện tw Quân team 108, shop chúng tôi xin gửi mang lại anh M câu vấn đáp như sau:


1. Trên sao lũ ông lại mệt mỏi mỏi sau thời điểm quan hệ?

*
*

3.1 Ăn uống đủ chất

Một chế độ ăn giàu dưỡng chất, nhất là các thực phẩm xuất sắc cho sinh lý nam như giết thịt đỏ, hải sản, rau trái cây tươi tăng tốc sinh lực… là rất phải thiết. Khi khung hình được cung ứng đầy đủ dưỡng chất sẽ sung mãn, bền bỉ hơn. Từ kia giúp bớt tình trạng mệt mỏi sau QHTD.

3.2 sống lành mạnh

Ngoài chế độ ăn uống, nên duy trì những thói quen tốt, góp phần bảo đảm sức khỏe mạnh sinh lý. Đặc biệt là ngủ đủ giấc, không lạm dụng rượu bia, hóa học kích thích, ko sử dụng món ăn nhiều dầu mỡ… phái mạnh nên chú ý xây dựng nếp sinh hoạt mạnh khỏe ngay từ khi còn trẻ.

3.3 bức tốc rèn luyện thể lực

Tập thể dục và chơi phần đa môn thể thao tăng tốc sinh lý góp quý ông có sức khỏe tốt. Từ đó ngày càng tăng sức bền cho phần đông hoạt động, trong số đó có nghỉ ngơi tình dục. Với mọi người tiếp tục vận động, triệu chứng đau sườn lưng mỏi gối lúc QHTD cũng rất được cải thiện. Sự sung mãn, dẻo dai là yếu tố số 1 giúp phái nam giới kéo dãn cuộc yêu. Việc bảo vệ thời gian quan lại hệ chắc chắn là sẽ có lại cảm hứng thăng hoa cho bạn dạng thân và chúng ta tình.

3.4 Thử thay đổi thời gian làm cho “chuyện ấy”

Thay vì chưng thói quen quan hệ nam nữ vào buổi tối, khi tất cả mọi công việc đã kết thúc xuôi, các đôi bạn trẻ hãy đổi thời điểm “yêu” vào buổi sớm sớm. Đây là lúc cơ thể được kích đam mê sản sinh hooc môn endorphin hay còn gọi là hormone hạnh phúc, góp cả hai phái dễ dàng thăng hoa rộng trong quá trình quan hệ.

Quan trọng hơn, theo nghiên cứu, đồng hồ sinh học tập của nam giới cũng tương đối đặc biệt. Cánh mày râu cảm thấy khung hình khỏe mạnh dạn và sung sức độc nhất vào buổi sáng, ngay sau khi tỉnh dậy. Thời điểm này, những mạch máu co giãn và lưu thông buổi tối đa, tạo ra điều kiện dễ dãi cho vượt trình chinh phục “điểm G”.

3.5 Uống sữa sau thời điểm quan hệ

Theo các chuyên gia Nam học, uống một ly sữa sau khoản thời gian quan hệ là câu hỏi mà những quý ông nên làm. Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng thoải mái và tự nhiên rất tốt, giúp phái nam hạn chế mệt nhọc mỏi, sớm quay trở lại trạng thái bình thường. đề nghị dùng sữa nóng để có chức năng tốt nhất.

3.6 Uống một ly nước ép trái cây để bù lại năng lượng

Như đang nói ở trên, trong suốt “cuộc yêu”, phái nam tiêu tốn không ít calo. Do vậy, vấn đề uống một ly nước hoa quả sẽ giúp khung hình bù đắp phần năng lượng thiếu hụt, lập cập lấy lại được sự cân nặng bằng.

Nam người vợ cần giữ ý, tránh việc sử dụng đồ uống lạnh sau thời điểm quan hệ. Điều đó rất có thể gây dị ứng ruột, làm tác động đến máy bộ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung.

Xem thêm: Cách Mang Giày Không Bị Hôi Chân Khi Đi Giày Dép Hiệu Quả Nhất

3.7 Cách phục sinh sức khỏe sau khoản thời gian quan hệ cùng với trà gừng

Đối với những cặp vợ chồng lớn tuổi, câu hỏi làm ấm khung người với một tách bóc trà gừng biết tới rất đề xuất thiết. Theo đông y, gừng tươi góp làm nóng kinh phế, tỳ, vị, thận. Đặc biệt, nhiều loại dược liệu này còn có tác dụng hồi dương, thông mạch, kiêng cảm lạnh. Một chút ít gừng đang khiến khung người bớt lạnh, đồng thời ngày càng tăng sức đề kháng, chóng vánh chấm dứt cảm xúc mệt mỏi.

3.8 không tắm nước lạnh lúc vừa bong khỏi “cuộc yêu”

Sau một hồi cơ thể chuyển động liên tục, các giọt mồ hôi và chất dịch khiến nhiều bạn cảm thấy giận dữ và ao ước chạy thật nhanh vào chống tắm. Tuy nhiên, đấy là thời điểm khung người đang “yếu” và vô cùng nhạy cảm với các tác nhân mặt ngoài.

Việc dội nước hoặc chạm chán gió lạnh có thể khiến những mao mạch bị co lại. Tự đó khiến cho máu tan ngược về tim khiến áp lực. Bởi vì thế, nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút trước khi đi tắm.

3.9 Dành thời hạn âu yếm, vai trung phong sự sau giao hợp

Ngoài việc kéo dãn dài màn dạo bước đầu, sau thời điểm giao hợp, các đôi bạn trẻ nên dành thời gian để với mọi người trong nhà nghỉ ngơi, chia sẻ. Điều đó giúp khung người được thư giãn để phục hồi nhanh hơn. Hình như còn khiến tình cảm vợ ck thêm gắn thêm kết. Có lẽ rằng đối phương của bạn sẽ cảm thấy niềm hạnh phúc nếu được nghe một vài lời tình tứ, ngọt ngào, hoặc đầy đủ câu cồn viên, khen ngợi.

3.10 Không quan hệ tình dục quá lâu

Theo các chuyên gia tình dục, thời gian giao phù hợp tưởng của phái mạnh là 5-7 phút, nhiều nhất là 8-15 phút. Thời điểm này, kẻ địch cũng đã chiếm hữu một vài ba lần cực khoái. Quý ông cũng đã cảm xúc được thỏa mãn. Nếu thời hạn quan hệ thừa quá con số trên thì được coi là quá dài.

Trên thực tế, quan hệ giới tính quá lâu khiến cả 2 hồ hết đuối sức. Vày thế, thời hạn để cơ thể phục hồi cũng lâu hơn.

3.11 Sử dụng thành phầm từ thảo dược để tăng tốc sinh lý

Theo chia sẻ của chưng sĩ Hoàng Khánh Toàn, phái mạnh nên áp dụng thêm những thực phẩm bảo đảm an toàn sức khỏe mạnh có bắt đầu từ cam thảo dược liệu tự nhiên. Đặc biệt là Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, cha kích, tô thù, Kỷ tử, Nhân sâm,… Những sản phẩm này góp nam giới nâng cao khả năng tình dục. Đồng thời hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng tốc sinh lực, giúp rút ngắn thời hạn phục hồi sau khi “lâm trận”.

Đến đây, chắc chắn là anh M đã tìm được câu trả lời cho vụ việc mình đang gặp phải, đồng thời có giải pháp để giảm thiểu mệt nhọc mỏi sau khi quan hệ. Nếu triệu chứng này vẫn liên tục kéo dài, các anh đề nghị đến cơ sở y khoa sẽ được thăm khám cùng có biện pháp can thiệp kịp thời.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Bài tập cơ sở dữ liệu quản lý sinh viên

  • Câu hỏi trắc nghiệm vật lý lý sinh y học

  • So sánh và chỉ ra mối quan hệ giữa tư duy và tưởng tượng

  • Sách sinh lý đại học y dược tphcm pdf

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.