Sau những lần “vượt cạn”, vùng kín đáo của các chị em không tránh khỏi bị tổn thương, dễ bị viêm nhiễm hoặc mắc phải những vấn đề về phụ khoa nếu như không biết cách lau chùi phù hợp. Nội dung bài viết dưới phía trên sẽ share cho các chị em cách âu yếm vùng kín sau sinh tại nhà dễ dàng để rất có thể sớm đem lại sự hồng hào tự nhiên và thoải mái nhất mang đến “cô bé” của mình. Hãy cùng tham khảo nhé!
+ âu yếm vùng bí mật sau sinh bằng nước mối
Một cách âu yếm vùng kín đáo sau sinh dễ dàng và đơn giản nhất đó là sử dụng nước muối loãng. Tải gói muối hạt sinh lý có buôn bán ở các tiệm thuốc về trộn với nước loãng theo đúng hướng dẫn có ghi bên trên bao bì. Mỗi tuần 1-2 lần, cần sử dụng nước muối dọn dẹp vệ sinh vùng kín sạch sẽ bên phía ngoài theo hướng từ trước ra sau. Trong quá trình vệ sinh, tuyệt vời và hoàn hảo nhất không thụt rửa vào sâu trong chỗ kín để tránh gây tổn mến và phòng chặn vi trùng từ xung quanh xâm nhập vào gây viêm nhiễm.
Bạn đang xem: Nước muối sinh lý cho mẹ sau sinh
+ giữ gìn vệ sinh đúng cách
Sau khi sinh, tùy từng người nhưng sản dịch có thể sẽ ra 1-2 tuần hoặc lên đến mức 20 ngày new dứt. Chị em cần chăm chú thay băng vệ sinh thường xuyên trường đoản cú 3-4 giờ những lần để giữ cho mình luôn luôn được thô thoáng. Sau mỗi lần thay băng như vậy, cần rửa lại vùng kín đáo và dùng khăn bông thấm khô, tránh không khô ráo sẽ là điều điện thuận lợi để vi khuẩn cải cách và phát triển gây bệnh.
Vệ sinh vùng kín ít độc nhất vô nhị 2-3 lần/ngày vào buổi sáng, chiều tối trước lúc đi ngủ. Trường hợp sản dịch tiết ra nhiều có thể tăng số lần lau chùi hơn nhưng yêu cầu nhẹ nhàng rửa phía bên ngoài và sau đó cần cần sử dụng khăn mềm vệ sinh khô.
Xem thêm: Đặt Lịch Phòng Khám Đa Khoa Vietsing, Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Vietsing
+ để ý vệ sinh vùng kín khi đi tiểu
Với những mẹ phải rạch tầng sinh môn, khi tiểu tiện thường có cảm giác đau rát ở vết rạch và thường sẽ dễ bị lây truyền trùng bởi vì nước tiểu thấm vào. Để tránh tình trạng khó tính này, các chị em có thể dùng nước nóng khi đi vệ sinh. Nước nóng giúp có tác dụng loãng nồng độ cùng sẽ có tác dụng giảm tài năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp cùng với vùng bị rạch từ kia tránh tạo nhiễm trùng, nhức rát. Trong trường hợp bị tắc tiểu, những mẹ rất có thể thử chườm nóng phối hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Đây là điều cần thiết phải nhớ khi chăm sóc vùng kín đáo sau sinh nhé những mẹ.
+ Bài tập Kegel mang lại vùng kín
Bài tập Kegel rất bổ ích cho quy trình phục hồi vùng kín sau khi sinh vày nó giúp tăng độ săn chắc của các cơ vùng chậu, cơ âm đạo, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại ham ý muốn tình dục. Đối với các bài tập Kegel có tương đối nhiều mức độ không giống nhau tùy vào cụ thể từng độ cạnh tranh dễ của cồn tác nên chị em cần lựa chọn những phương pháp tập luyện cân xứng nhất đến mình. Tập các động tác này nhiều lần trong ngày để vùng kín đáo nhanh giường được se khít, giúp làm cho âm đạo nhỏ dại nhắn lại, né bị nhão rộng.
